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140
70 min
Moyen
Séance complète
Du soleil à la lune (1)
Une séance complète pour éveiller et équilibrer les deux ambiances “solaire” et “lunaire”.
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110
45 min
Doux
Série posturale
Après une lecture de Patañjali (2)
Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance privilégiant de le sens de l'écoute et menant à un état de relaxation paisible.
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100
92 min
Avancé
Série posturale
Quinze postures
La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.
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061
60 min
Avancé
Séance complète
Cakra (1/10) : mūlādhāra et sahasrāra
Eveil des deux cakra du périnée et du sommet de la tête
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027
49 min
Moyen
Posture-thème
Tête de vache
Une séance autour de la posture de "la tête de vache"
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021
66 min
Avancé
Séance complète
Echos du KYM (3)
Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM
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020
59 min
Moyen
Séance complète
Echos du KYM (2)
Une série de mouvements avec contrôle du souffle dans le style du KYM.
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019
43 min
Doux
Séance complète
Echos du KYM (1)
Une pratique très simple dans l'esprit du Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM)
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011
24 min
Moyen
Préparation