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Du soleil à la lune (1)
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140
70 min
Moyen
Séance complète

Du soleil à la lune (1)

Une séance complète pour éveiller et équilibrer les deux ambiances “solaire” et “lunaire”.

Après une lecture de Patañjali (2)
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110
45 min
Doux
Série posturale

Après une lecture de Patañjali (2)

Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance privilégiant de le sens de l'écoute et menant à un état de relaxation paisible.

15 postures
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100
92 min
Avancé
Série posturale

Quinze postures

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

Cakra (1/10) : mūlādhāra et sahasrāra
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061
60 min
Avancé
Séance complète

Cakra (1/10) : mūlādhāra et sahasrāra

Eveil des deux cakra du périnée et du sommet de la tête

Tête de vache
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027
49 min
Moyen
Posture-thème

Tête de vache

Une séance autour de la posture de "la tête de vache"

Echos du KYM (3)
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021
66 min
Avancé
Séance complète

Echos du KYM (3)

Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM

Echos du KYM (2)
Audio
020
59 min
Moyen
Séance complète

Echos du KYM (2)

Une série de mouvements avec contrôle du souffle dans le style du KYM.

Echos du KYM (1)
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019
43 min
Doux
Séance complète

Echos du KYM (1)

Une pratique très simple dans l'esprit du Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM)

Préparation à genoux
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011
24 min
Moyen
Préparation

Préparation à genoux

Un enchaînement simple à partir de la position assise sur les talons

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